手腕扭伤多久能好

Question

手腕扭伤多久能好

Answer 1

手腕扭伤一般需要1-4周恢复，实际时间受到损伤程度、处理方式、个人体质、康复护理等因素的影响。

1、损伤程度

轻度韧带牵拉伤约1-2周可愈，中度部分撕裂需2-3周，重度完全断裂则需3-4周甚至更久，恢复时间随损伤加重而延长。

2、处理方式

伤后及时制动休息、冰敷加压包扎者恢复较快，若继续活动或未规范处理，恢复期明显延长，甚至转为慢性疼痛。

3、个人体质

年轻人血供丰富、组织修复能力强，恢复速度较快；中老年人或伴有糖尿病等基础疾病者，愈合速度相对缓慢，需要更长时间。

4、康复护理

恢复期配合循序渐进的活动训练和护具保护，可缩短病程；过早负重或缺乏功能锻炼，容易遗留僵硬、无力或反复扭伤等问题。

建议扭伤后减少手腕活动，适当抬高患肢促进消肿，疼痛明显时及时就医检查排除骨折，恢复期间注意补充富含蛋白和维生素C的食物，帮助组织修复。