脚后跟内侧疼是什么原因

Question

脚后跟内侧疼是什么原因

Answer 1

脚后跟内侧疼可能由足底筋膜炎、跟骨应力性骨折、踝管综合征、跟腱炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物及手术等方式治疗。

1、足底筋膜炎

足底筋膜长期受到牵拉导致无菌性炎症，常表现为晨起第一步疼痛，活动后缓解，过度行走或久站后加重，治疗以拉伸训练、冰敷及遵医嘱使用非甾体抗炎药为主。

2、跟骨应力性骨折

反复高强度负荷导致跟骨微小骨折，疼痛在负重时明显，按压跟骨内侧有固定压痛点，需减少负重并配合石膏或支具固定，必要时手术内固定。

3、踝管综合征

胫神经在踝管内受压引起，表现为足底及足内侧麻木刺痛感，夜间或活动后加重，可采取物理治疗及神经营养药物，严重时需手术松解。

4、跟腱炎

跟腱及周围组织慢性劳损，疼痛位于跟骨后上方及内侧，活动时加剧，休息后减轻，建议离心训练配合冲击波治疗，遵医嘱使用消炎镇痛药物。

建议减少长时间站立行走，选择合适的支撑鞋具，每日进行小腿及足底拉伸，若疼痛持续不缓解或加重，及时就医明确诊断。