右手胳膊肘里筋很酸痛可能由肱骨外上髁炎、颈椎病、肘管综合征、关节炎等原因引起,可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。肱骨外上髁炎俗称网球肘,是导致该部位酸痛的常见原因。
前臂伸肌总腱起点处慢性损伤,通常与反复用力旋转前臂、握持重物等动作有关,表现为肘关节外侧酸痛,握物无力,拧毛巾时疼痛加重。
颈椎间盘退变或骨质增生刺激神经根时,疼痛可放射至肘部,通常与长期低头工作、睡姿不当有关,表现为颈部僵硬伴上肢酸痛、麻木。
尺神经在肘管内受压,通常与肘关节长期屈曲、支撑压迫有关,表现为肘内侧酸痛,可放射至前臂和无名指、小指,伴手部精细动作不灵活。
肘关节骨关节炎或类风湿关节炎累及关节周围软组织,通常与年龄增长、自身免疫反应有关,表现为肘关节肿胀、活动受限,晨起僵硬感明显。
日常注意减少患肢负重和重复性动作,疼痛明显时可冰敷,适度进行前臂肌肉拉伸训练,若症状持续不缓解或伴麻木无力,建议前往骨科或康复医学科就诊。