脚后跟里面疼是怎么回事

Question

脚后跟里面疼是怎么回事

Answer 1

脚后跟里面疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨应力性骨折等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。

1、足底筋膜炎

足底筋膜长期受到牵拉产生无菌性炎症，表现为晨起第一步疼痛明显，活动后缓解。治疗可进行冰敷、拉伸训练，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、塞来昔布等药物。

2、跟腱炎

跟腱反复牵拉劳损导致炎症，疼痛位于跟腱附着点上方，活动时加重。治疗需减少跑跳，进行离心训练，遵医嘱使用依托考昔、洛索洛芬钠、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

3、跟骨骨刺

跟骨结节处骨质增生，刺激周围软组织引发疼痛，X线检查可确诊。治疗包括选择软底鞋、使用硅胶足跟垫，疼痛明显时遵医嘱服用美洛昔康、尼美舒利、醋氯芬酸等药物。

4、跟骨应力性骨折

长期超负荷运动导致跟骨微小骨折，疼痛随活动增加而加重，休息后减轻。治疗需停止负重活动，必要时使用拐杖辅助行走，在医生指导下使用鲑鱼降钙素、阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物促进愈合。

建议日常穿宽松舒适的鞋子，避免长时间站立或行走，适当进行足底按摩和小腿拉伸，若疼痛持续不缓解或加重，及时前往骨科就诊检查。