左脚足跟痛是怎么回事

Question

左脚足跟痛是怎么回事

Answer 1

左脚足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪垫萎缩等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物、手术等方式治疗。

1、足底筋膜炎

足底筋膜长期受牵拉出现劳损，表现为晨起第一步疼痛明显，走几步后缓解。治疗以拉伸训练、冰敷为主，必要时遵医嘱使用布洛芬等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨结节处骨质增生，刺激周围软组织产生疼痛，按压足跟内侧可诱发。治疗包括换穿软厚底鞋、局部冲击波治疗，疼痛明显时可遵医嘱用双氯芬酸等药物。

3、跟腱炎

跟腱反复牵拉导致无菌性炎症，表现为足跟后方酸痛、肿胀，踮脚时加重。治疗需减少跑跳活动，做离心训练，疼痛持续时遵医嘱使用塞来昔布等药物。

4、足跟脂肪垫萎缩

足跟脂肪垫变薄或纤维化，缓冲能力下降，久站或行走后钝痛。治疗以使用硅胶足跟垫、控制体重为主，配合温水泡脚帮助改善。

日常注意穿舒适软底鞋，避免长时间站立或行走，适当进行小腿后侧肌肉拉伸，疼痛反复或加重时建议就医检查。