一蹲下膝盖疼是怎么回事

Question

一蹲下膝盖疼是怎么回事

Answer 1

一蹲下膝盖疼可能由髌骨软化症、半月板损伤、膝关节骨关节炎、髌腱炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、关节镜手术等方式治疗。

1、髌骨软化症

与髌骨软骨磨损、长期负重蹲起等因素有关，通常表现为膝前痛、蹲起时酸胀无力等症状。治疗以股四头肌力量训练和避免深蹲为主。

2、半月板损伤

与扭转外力、半月板退变等因素有关，通常表现为关节间隙压痛、弹响或交锁等症状。轻者休息制动，重者可行关节镜下半月板缝合或部分切除术。

3、膝关节骨关节炎

与年龄增长、软骨退变等因素有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛加重、关节活动受限等症状。治疗包括口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，晚期可行人工膝关节置换术。

4、髌腱炎

与跳跃或频繁屈伸膝运动、肌腱劳损等因素有关，通常表现为髌骨下极压痛、跳跃时疼痛加剧等症状。治疗以休息、冰敷、离心训练为主，必要时在医生指导下使用塞来昔布等药物。

日常注意控制体重，减少深蹲及爬楼等负重动作，运动前充分热身，疼痛明显时建议尽早就医明确诊断。