腰骶部疼痛怎么回事

Question

腰骶部疼痛怎么回事

Answer 1

腰骶部疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式改善。

1、腰肌劳损

长期久坐或弯腰负重导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛、僵硬，劳累后加重。建议避免久坐，定时起身活动，配合热敷缓解。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经根，引起腰骶部疼痛并可能放射至下肢，伴随麻木感。建议卧床休息，遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、甲钴胺等药物营养神经。

3、骶髂关节炎

炎症累及骶髂关节，表现为晨起僵硬、活动后减轻，臀部深处疼痛。建议进行适度关节活动，可遵医嘱使用双氯芬酸、美洛昔康等抗炎药物。

4、骨质疏松

骨量流失导致椎体微骨折，出现钝痛或持续性疼痛，多见于中老年人。建议补充钙剂和维生素D，进行温和的负重运动如散步。

日常注意保持正确坐姿，避免搬运重物，适度进行腰背肌锻炼如小燕飞，疼痛持续不缓解时及时就医排查。