白天怕冷晚上睡觉燥热失眠容易上火怎么回事

Question

白天怕冷晚上睡觉燥热失眠容易上火怎么回事

Answer 1

白天怕冷晚上睡觉燥热失眠容易上火，多与阴阳失调、营卫不和等因素有关，常见原因有阳虚外寒、阴虚内热、肝郁化火、心肾不交。

1、阳虚外寒

阳气不足时白天温煦功能减弱，表现为怕冷，夜晚阳气内敛，虚阳浮越可致燥热，常伴神疲乏力，建议就医辨证调理，日常注意保暖。

2、阴虚内热

阴液亏虚难以制约阳气，白天阳气尚足而畏寒不明显，夜间阴不敛阳则生内热，出现盗汗、手足心热，可遵医嘱使用知柏地黄丸、大补阴丸等滋阴降火药物。

3、肝郁化火

情志不舒致肝气郁结，日久化火，白天阳气被郁而怕冷，夜间郁火扰神则失眠易怒，常伴口苦咽干，可遵医嘱使用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸等疏肝泻火药物。

4、心肾不交

肾水亏虚不能上济心火，心火亢盛不能下温肾水，白天肾阳不足则怕冷，夜间心火扰神则烦躁失眠，可遵医嘱使用交泰丸、天王补心丹等交通心肾药物。

日常饮食宜清淡，可适量食用百合、莲子、银耳等滋阴食物，避免辛辣燥热之品，保持情绪舒畅，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，症状持续建议及时就医。