脾胃虚湿气重的症状

Question

脾胃虚湿气重的症状

Answer 1

脾胃虚湿气重的症状主要有食欲减退、身体困重、大便黏腻、舌苔厚腻等，常表现为头身沉重、腹胀、口黏不渴、四肢倦怠等。

1、食欲减退

脾虚运化无力，湿邪困阻中焦，导致进食后腹胀、食欲下降，严重时可见恶心、厌油，晨起口中黏腻不清爽。

2、身体困重

湿性重浊黏滞，湿邪泛溢肌肤四肢，可出现头重如裹、四肢酸沉、懒得活动，午后尤为明显，伴随胸闷、气短、乏力感。

3、大便黏腻

脾虚失于健运，湿浊下注肠道，表现为大便不成形、黏滞不爽、易粘马桶，排便次数增多但量少，排后仍有未尽感。

4、舌苔厚腻

湿邪内蕴上蒸于舌，可见舌体胖大、边缘有齿痕，舌苔白厚或黄腻，口中发甜或发黏，呼气或打嗝时有酸腐气味。

日常应少食生冷、油腻、甜腻食物，可适当多吃薏米、赤小豆、山药、白扁豆等健脾祛湿之品，配合规律运动、充足睡眠，避免久坐潮湿环境。