打篮球膝盖疼是怎么回事

Question

打篮球膝盖疼是怎么回事

Answer 1

打篮球膝盖疼可能由运动劳损、髌骨软化、半月板损伤、韧带拉伤等原因引起，通常表现为膝前痛、肿胀或活动受限等症状。

1、运动劳损

频繁起跳落地使膝关节反复承受冲击，导致周围软组织疲劳酸痛，休息后多可缓解。

2、髌骨软化

髌骨与股骨摩擦增加，膝前区隐痛，上下楼梯时加重，与股四头肌力量不足有关。

3、半月板损伤

急停扭转时半月板撕裂，表现为关节间隙压痛、卡顿或弹响，常伴积液肿胀。

4、韧带拉伤

侧向撞击或过度伸展致韧带牵拉受损，关节不稳或错动感，内翻外翻试验可诱发疼痛。

建议运动前充分热身，加强大腿前后侧肌群力量训练，佩戴护膝辅助稳定，疼痛持续时应减少活动并及时就医检查。