腰间盘突出物理治疗方法

Question

腰间盘突出物理治疗方法

Answer 1

腰间盘突出的物理治疗方法主要有运动疗法、牵引治疗、物理因子治疗、手法治疗。

1、运动疗法

核心肌群训练与柔韧性练习可增强脊柱稳定性，包括小燕飞、平板支撑等，急性期须避免弯腰动作。

2、牵引治疗

通过持续或间断牵引增大椎间隙，减轻神经根压迫，适合轻中度突出患者，重度或伴有麻痹症状者慎用。

3、物理因子治疗

常用超短波、中频电疗、超声波等，可消除神经根水肿、缓解肌肉痉挛并促进局部血液循环，每次治疗约20分钟。

4、手法治疗

专业康复医师操作的正骨推拿或关节松动术可调整小关节紊乱，松解粘连组织，禁止在急性疼痛期进行暴力扭转。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐及搬运重物，睡硬板床并坚持腰背肌锻炼，物理治疗应在康复科医师指导下按疗程进行。