洗头掉头发是怎么回事

Question

洗头掉头发是怎么回事

Answer 1

洗头时掉头发可能由生理性脱落、头皮环境失衡、营养缺乏、脂溢性脱发等原因引起，多数情况下属于正常新陈代谢，但若持续大量脱落需留意病理性因素。

1、生理性脱落

处于休止期的头发会自然脱落，每日掉发在合理范围内属正常现象，通常无须特殊处理，注意保持头皮清洁即可。

2、头皮环境失衡

洗护产品刺激或水温过高可能损伤毛囊，伴随头皮瘙痒、出油增多等症状，建议选择温和洗护产品并调整水温。

3、营养缺乏

蛋白质、铁、锌等摄入不足会削弱毛囊功能，表现为头发干枯、易断，日常可适量补充瘦肉、蛋类、豆制品等食物。

4、脂溢性脱发

多与遗传和雄激素水平相关，通常表现为发际线后移、头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物改善。

日常注意规律作息、均衡饮食，减少烫染频率，若掉发持续加重，建议及时就医明确原因。