膝盖磕碰属于常见的闭合性软组织损伤，
皮肤没有破损，但皮下容易出血形成淤青，还可伴随局部肿痛，走路活动时
疼痛感会更加明显，这种情况可选用活血祛瘀类外用中成药帮助消散瘀血、减轻疼痛，比如玉林正骨水。
玉林正骨水由 26 味中药材配伍制成，具有活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效，主要用于跌打扭伤及运动前后消除疲劳。现代药理研究表明，它可以镇痛、抗炎、促进局部血液循环与
新陈代谢，能加快瘀血、炎性渗出物的代谢吸收，有效缓解膝盖磕碰造成的局部淤青、肿痛等症状，并促进损伤组织修复，帮助磕碰后的膝盖更快恢复。
玉林正骨水属于外用酊剂，渗透力强，将药液涂抹在膝盖淤青肿痛处轻轻按揉即可快速吸收，清爽不油腻，不沾衣物，使用方便。但要注意，虽然本次磕碰皮肤没有破损，若后续皮肤出现破溃、伤口或存在感染，则不能涂抹，避免刺激创面加重不适；对该药物成分或酒精
过敏者也需禁用。使用时切勿接触眼睛、口腔等黏膜处，涂抹完之后应立即洗手。
在外用玉林正骨水的同时，还可在医生指导下联用力度伸锌
维生素B2维生素C咀嚼片、斯维诗B族维生素片等药物，补充营养，进一步促进损伤组织修复。还可以用温热毛巾敷于淤青部位，每次15-20分钟，每天2-3次，能加快淤青消退。
膝盖磕碰淤青恢复期间，需做好针对性护理助力恢复。应减少膝盖过度活动，避免长时间走路、站立，杜绝跑跳、深蹲、跪姿压迫膝盖等动作，减少局部牵拉和负重，防止皮下再次瘀血、加重肿痛。
