久坐腰背肌肉酸痛用什么药舒缓

Question

我每天伏案工作至少八个小时，总是坐着不动，这几天腰和后背肌肉又僵又酸又痛，起身、转身都不舒服，想了解久坐腰背肌肉酸痛用什么药舒缓？

Answer 1

上班久坐引发的腰背肌肉酸痛，可以外用能够舒筋活络的药物舒缓不适，比如玉林正骨水。
因久坐、缺乏运动，腰背肌肉持续处于紧张状态，常会出现肌肉僵硬、酸胀、疼痛感。玉林正骨水是一种外用的中成药，具有活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效，使用该药可以促进局部血液循环，消散瘀滞，舒展僵硬的肌肉筋膜、畅通气血运行，从而帮助久坐的上班族缓解肌肉酸痛、僵硬不适等症状。作为外用药物，安全性更高，不会对胃肠产生刺激，且药液渗透速度快，能快速吸收起效，清爽不油腻，不沾衣物，使用便捷、舒适。
久坐导致的腰背肌肉酸痛多为慢性劳损，也可以遵医嘱将玉林正骨水与同济堂仙灵骨葆胶囊、百佳利葡萄糖酸钙片等药物搭配使用，既能舒筋活络缓解酸痛，又能补充营养、强健肌肉筋骨，提升调理效果。
在日常生活中，久坐人群可以坚持每坐40分钟就起身活动5-10分钟，做转腰、扩胸、拉伸腰背的动作，也可以用手掌自上而下按揉腰背肌肉，每次按揉5-10分钟，放松紧绷的肌肉，减轻酸痛不适。