有时候打呼噜是怎么回事

Question

有时候打呼噜是怎么回事

Answer 1

打呼噜可能由鼻腔通气受阻、咽部肌肉松弛、肥胖及睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、控制体重、佩戴口腔矫治器及持续气道正压通气等方式治疗。

1、鼻腔阻塞

鼻中隔偏曲、鼻息肉或过敏性鼻炎导致气流通过鼻腔时受阻，形成湍流引发鼾声，常伴鼻塞、流涕症状，可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素喷雾剂、减充血剂及抗组胺药缓解。

2、咽部狭窄

扁桃体肥大、软腭过长或舌根后坠使咽腔变窄，睡眠时软组织塌陷产生振动，常伴晨起口干、咽部异物感，可考虑悬雍垂腭咽成形术或激光辅助咽部成形术治疗。

3、肥胖因素

颈部脂肪堆积直接压迫气道，同时腹部脂肪限制膈肌运动，导致睡眠时通气不足，常伴白天嗜睡、乏力，建议通过低热量饮食联合有氧运动减重，必要时咨询营养科制定个体化方案。

4、睡眠呼吸暂停

睡眠中反复出现呼吸暂停超过十秒，血氧饱和度下降，常伴夜尿增多、晨起头痛及记忆力减退，需进行多导睡眠监测确诊，治疗上优先选用持续气道正压通气，也可考虑口腔矫治器或颏舌肌前移术。

日常建议侧卧位睡眠、避免睡前饮酒及服用镇静药物，保持规律作息，若鼾声如雷且伴有憋气现象，建议及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊评估。