什么是骶髂关节

Question

什么是骶髂关节

Answer 1

骶髂关节是连接骨盆两侧骶骨与髂骨的微动滑膜关节，主要功能包括传递躯干重力至下肢、缓冲行走跑跳时的冲击力、参与骨盆稳定与分娩活动。

1、结构组成

由耳状关节面、关节囊及周围多条强韧韧带构成，属于平面滑膜关节，活动范围极小。

2、功能作用

负责将上半身体重均匀传递至髋部与下肢，同时吸收地面反作用力，保护脊柱与盆腔脏器。

3、易发问题

长期久坐、姿势不良或外伤易引发关节错位、韧带劳损，导致下腰部及臀部疼痛。

4、相关疾病

常见病变包括骶髂关节炎、关节功能紊乱及致密性骨炎，多表现为晨僵、单侧臀部深处酸痛。

日常注意保持正确坐姿，避免跷二郎腿与长时间站立，适度进行核心肌群训练有助于维持关节稳定。