女性后腰疼怎么办

Question

女性后腰疼怎么办

Answer 1

女性后腰疼可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。疼痛通常由腰肌劳损、腰椎间盘突出、妇科炎症、泌尿系统疾病等原因引起。

1、姿势调整

避免久坐久站，坐位时腰部垫靠枕，睡觉选择硬板床，减轻腰椎压力。

2、物理治疗

局部热敷或红外线照射促进血液循环，配合推拿按摩放松腰背肌肉，缓解痉挛。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、乙哌立松等药物消炎镇痛，须在医生指导下服用。

4、病因处理

腰肌劳损多表现为酸痛牵拉感，妇科炎症常伴白带异常，泌尿系结石则出现绞痛伴尿频尿急，需针对原发病治疗。

日常注意腰部保暖，避免弯腰搬重物，适度进行小燕飞、五点支撑等核心肌群锻炼，疼痛持续不缓解应及时就医。