高血压的标准正常范围是收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱,血压分级主要有正常高值、1级高血压、2级高血压、3级高血压。
收缩压在120到139毫米汞柱或舒张压在80到89毫米汞柱,属于正常高值,需要关注生活方式。
收缩压在140到159毫米汞柱或舒张压在90到99毫米汞柱,为轻度升高,建议就医评估心血管风险。
收缩压在160到179毫米汞柱或舒张压在100到109毫米汞柱,属于中度升高,需要医生指导用药。
收缩压不低于180毫米汞柱或舒张压不低于110毫米汞柱,属于重度升高,需立即就医处理。
日常注意低盐饮食、规律运动、控制体重,定期监测血压,发现异常及时就诊。