痛风病人能不能吃花生米

Question

痛风病人能不能吃花生米

Answer 1

痛风病人多数情况下可以适量吃花生米。花生米属于中嘌呤食物，痛风患者并非绝对禁忌，关键在于控制摄入量。痛风患者的饮食管理主要有控制嘌呤摄入、增加水分摄入、限制酒精和高果糖饮料、规律服用降尿酸药物等方面。

1、控制嘌呤

花生米嘌呤含量中等，急性发作期建议暂时不吃，缓解期可少量食用，每日一小把即可，同时减少其他中高嘌呤食物的摄入。

2、增加饮水

每日充足饮水有助于尿酸排泄，建议痛风患者每日饮水2000毫升以上，白开水、淡茶水为佳，避免含糖饮料。

3、限制饮酒

酒精特别是啤酒会显著升高尿酸水平，诱发痛风发作，建议严格限制饮酒，急性期应完全戒酒。

4、规律服药

痛风患者应遵医嘱规律服用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物，不可自行停药或调整剂量，定期复查血尿酸水平。

痛风患者日常饮食应以低嘌呤食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋奶等优质蛋白，保持健康体重，规律作息，适度运动有助于改善代谢，减少痛风发作频率。