人体正常血压是多少到多少之间

Question

人体正常血压是多少到多少之间

Answer 1

人体正常血压范围是收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。血压水平主要受年龄因素、测量状态、个体差异、生活方式等方面影响。

1、年龄因素

不同年龄段血压标准略有差异，青少年血压偏低，中老年人血管弹性下降，血压可轻度升高，但仍应在正常范围内。

2、测量状态

静息状态下测量的血压为准，活动后、情绪激动时血压会暂时升高，晨起时血压偏高，夜间睡眠时血压偏低。

3、个体差异

体型瘦弱者血压偏低，肥胖者血压偏高，女性绝经前血压略低于男性，绝经后血压逐渐升高。

4、生活方式

高盐饮食、长期熬夜、精神紧张、缺乏运动等均会导致血压升高，健康生活习惯有助于维持正常血压。

日常应保持低盐低脂饮食，适量进行有氧运动，规律作息，戒烟限酒，定期监测血压。发现血压持续超出正常范围时，建议及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗。