女性脾阳虚吃什么食补

Question

女性脾阳虚吃什么食补

Answer 1

女性脾阳虚可通过食用温中健脾、补气散寒的食物进行调理，主要有羊肉、山药、生姜、小米等，也可遵医嘱服用理中丸、附子理中丸、小建中颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下结合体质辨证用药，并配合饮食调养。

一、食物

1、羊肉

羊肉性温，能温中暖下、益气补虚，适合脾阳虚引起的畏寒肢冷、腹部冷痛、大便稀溏等表现。

2、山药

山药性平味甘，归脾肺肾经，具有补脾养胃、生津益肺的作用，可改善食欲不振、神疲乏力、腹胀便溏等脾虚症状。

3、生姜

生姜性微温，能温中止呕、散寒止痛，对脾阳虚导致的胃脘冷痛、恶心呕吐、遇冷加重等症状有缓解帮助。

4、小米

小米性凉味甘咸，但炒后偏温，具有健脾和胃、补益虚损的功效，适合脾阳虚者煮粥食用，有助于改善消化不良、体虚乏力。

二、药物

1、理中丸

由人参、干姜、白术、甘草组成，具有温中祛寒、补气健脾的功效，适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温。

2、附子理中丸

在理中丸基础上加附子，温阳散寒之力更强，适用于脾阳虚较甚、畏寒肢冷明显、腹痛绵绵、大便清稀者。

3、小建中颗粒

由桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草、饴糖组成，具有温中补虚、和里缓急的作用，适用于脾胃虚寒引起的腹中拘急疼痛、喜温喜按、神疲乏力。

日常饮食宜温热熟软，避免生冷寒凉食物，规律进餐，注意腹部保暖，可配合适度运动如散步、八段锦以助阳气生发。