肩周炎的症状与治疗

Question

肩周炎的症状与治疗

Answer 1

肩周炎主要表现为肩关节疼痛与活动受限，早期以疼痛为主，后期出现僵硬，治疗手段主要有药物治疗、物理治疗、功能锻炼和手术治疗等。

1、疼痛期

肩部逐渐出现弥散性疼痛，夜间加重，可放射至手臂，此时以消炎镇痛类药物和局部物理治疗为主，需注意休息避免过度牵拉。

2、僵硬期

疼痛稍减但关节活动明显受限，梳头、穿衣困难，此阶段建议在医生指导下进行爬墙、钟摆等温和功能锻炼，配合热敷与推拿按摩缓解肌肉痉挛。

3、恢复期

疼痛基本消失，关节活动度缓慢恢复，需坚持肩关节各方向的牵伸训练，可辅以针灸、冲击波等物理治疗促进血液循环和组织修复。

4、重症手术

经长期规范保守治疗后症状仍严重者，可考虑关节镜下松解术或麻醉下手法松解术，术后需尽早开展康复训练以防再次粘连。

日常注意肩部保暖，避免提重物与长时间单侧负重，适量补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等，有助于骨骼肌肉健康。