窦性心率是心脏正常起搏点窦房结发出的节律,属于健康人心率的基本类型。判断窦性心率主要有心电图特征、频率范围、节律规律、临床意义等方面。
窦性心率在心电图上表现为P波形态正常且规律出现,每个P波后跟随QRS波群,PR间期固定。
成年人安静状态下窦性心率每分钟60到100次,儿童和老年人范围略有不同,运动员可能低于60次。
正常窦性心率节律整齐,相邻心动周期差异很小,呼吸时可有轻微变化,属于生理性调节。
窦性心率提示心脏传导系统功能正常,若心率过速或过缓,建议到心内科就诊,进行动态心电图等检查。
日常保持规律作息、适度运动、均衡饮食,有助于维持正常窦性心率,避免长期熬夜和过度劳累。