孕期从什么时候算起

Question

孕期从什么时候算起

Answer 1

孕期一般从末次月经第一天算起，全程约280天即40周，具体孕周和预产期受到月经周期规律性、受孕时间、排卵日期等因素影响。

1、月经周期

月经周期规律的女性，以末次月经第一天为起点计算孕周，这是临床上最常用的推算方法。

2、排卵日期

排卵通常发生在下次月经前14天左右，受精卵形成后约一周着床，受孕时间会影响实际孕周与计算孕周的差异。

3、超声检查

孕早期超声测量胎儿头臀长可校正孕周，尤其对月经不规律或记不清末次月经的女性，超声核算是更准确的方法。

4、辅助生殖

通过体外受精等辅助生殖技术受孕者，孕周从胚胎移植日推算，一般移植第3天胚胎按移植日减17天计算。

孕期饮食建议均衡摄入蔬菜水果、全谷物、优质蛋白，适量补充叶酸和铁剂，避免生冷油腻食物，适度散步有助于孕期健康。