脾虚的表现有哪些

Question

脾虚的表现有哪些

Answer 1

脾虚的表现主要有食欲减退、大便稀溏、神疲乏力、面色萎黄等。中医认为脾主运化，脾虚则运化失常，气血生化不足，临床常见消化系统功能减弱和全身营养状态欠佳的表现。

1、食欲减退

脾虚时运化水谷精微能力下降，胃肠排空减慢，常见食后腹胀、不思饮食、口淡无味，进食少量即有饱胀感，长期可致体重下降。

2、大便稀溏

脾气虚弱不能正常运化水湿，水湿内停并下注肠道，表现为大便不成形、次数增多、黏腻不爽，遇生冷或油腻食物后症状加重。

3、神疲乏力

脾为气血生化之源，脾虚则气血不足，四肢肌肉失于濡养，出现倦怠嗜睡、少气懒言、肢体困重，劳累后症状尤为显著。

4、面色萎黄

脾虚日久导致气血生化无源，面部脉络失充，表现为面色淡黄无光泽、口唇色淡、形体消瘦，部分人群可见眼睑浮肿或皮下瘀斑。

日常生活中建议规律进餐，定时定量，忌食生冷寒凉及肥甘厚味，适当进行散步、八段锦等温和运动，保持情绪舒畅，避免忧思过度伤脾。