月经过后大约7-10天进入排卵期,此时同房怀孕概率最高,但具体时间受月经周期、排卵规律、身体状态、年龄因素等多方面影响。
月经规律的女性,排卵日常发生在下次月经来潮前14天左右,月经过后第7-10天为易孕期。
基础体温上升、宫颈黏液变稀薄拉丝、排卵试纸强阳性均提示即将排卵,此时同房受孕概率较高。
压力、熬夜、近期疾病或体重波动可能推迟排卵,导致易孕期相应延后,需结合自身实际表现判断。
35岁以上女性卵子质量有所下降,排卵规律性减弱,建议通过B超监测卵泡发育情况明确排卵时间。
备孕期间建议保持规律作息,适度补充叶酸,均衡摄入瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜水果,避免焦虑情绪,顺其自然更有利于受孕。