脱水症状是指身体水分丢失超过摄入量,导致血容量不足和电解质紊乱的状态,主要有口渴尿少、皮肤弹性下降、眼窝凹陷、心率加快等表现。
口渴明显、尿量减少且颜色加深、口唇干燥,此时及时补充水分和电解质可较快恢复。
皮肤弹性减退、眼窝凹陷、乏力头晕、心跳加快,常伴少尿或无尿,建议及时就医进行静脉补液治疗。
意识模糊、四肢湿冷、血压下降甚至休克,属于急危重症,需立即就医急诊抢救,必要时住院行液体复苏治疗。
婴幼儿和老年人脱水表现不典型,可仅表现为嗜睡、喂养困难或反应迟钝,家长需密切观察并及时就医评估。
日常应少量多次主动饮水,运动或高温环境后适量补充淡盐水或电解质饮品,若出现持续呕吐腹泻或无法进食,建议尽快就医。