痔疮饮食上要注意些什么

Question

痔疮饮食上要注意些什么

Answer 1

痔疮饮食上要注意避免辛辣刺激、减少精细饮食、增加膳食纤维、保证水分充足，主要有多吃蔬菜水果、全谷物粗粮、适量饮水、少吃油腻煎炸食物等原则。

1、增加膳食纤维

多吃芹菜、韭菜、西蓝花等蔬菜，以及燕麦、糙米、玉米等粗粮，有助于软化粪便、减少排便时对痔核的摩擦刺激。

2、保证充足饮水

每日适量饮水可帮助粪便保持柔软，降低便秘概率，排便时无须过度用力，从而减轻肛门局部静脉丛的压力。

3、避免辛辣刺激

辣椒、花椒、大蒜、芥末等刺激性食物会扩张肛周血管，加重充血与肿胀，痔疮发作期建议尽量避免食用。

4、减少油腻煎炸

油炸食品与高脂肪食物不易消化，容易引起大便干结与排便困难，间接增加腹压，使痔疮症状加重，饮食宜清淡为主。

日常饮食注意定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，配合适当活动与规律作息，有助于改善胃肠功能、减少痔疮反复发作。