人的正常血压和脉搏是多少

Question

人的正常血压和脉搏是多少

Answer 1

人的正常血压为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，正常脉搏为每分钟60-100次，具体数值受年龄、活动状态、测量时间、情绪等因素影响。

1、年龄因素

青少年血压偏低，老年人因动脉硬化收缩压可升高，脉搏随年龄增长逐渐减慢。

2、活动状态

运动、进食后血压脉搏会暂时升高，休息状态下则相对平稳，测量前应静坐休息。

3、测量时间

清晨血压较高，夜间睡眠时最低，脉搏同样受昼夜节律影响，建议固定时间测量。

4、情绪影响

紧张、焦虑或疼痛时交感神经兴奋，血压和脉搏会明显上升，放松后可自行恢复。

日常应规律作息、低盐饮食、适度运动，定期监测血压脉搏，发现持续异常及时就医。