女性阴阳不平衡的症状

Question

女性阴阳不平衡的症状

Answer 1

女性阴阳不平衡的症状主要有畏寒怕冷与潮热盗汗并存、月经失调与情绪波动、失眠多梦与疲乏无力、皮肤毛发失养等表现。阴阳失调是中医对人体机能失衡的概括，通常由生活习惯、情志因素及疾病消耗等原因引起。

1、寒热错杂

阴阳两虚时既可见手脚冰凉、畏寒喜暖，又可见午后潮热、夜间盗汗，身体处于调节失衡状态。

2、冲任失调

表现为月经周期紊乱、经量过少或过多、经色淡暗或鲜红，常伴有痛经及经前乳房胀痛。

3、神志不宁

情绪容易烦躁易怒或低落抑郁，夜间入睡困难、多梦易醒，白天则精神倦怠、注意力不集中。

4、形体失养

皮肤干燥粗糙、面色晦暗无华，头发干枯脱落，指甲脆薄易断，腰膝酸软无力。

日常注意规律作息，避免熬夜耗伤阴血，适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动，饮食可适量食用山药、黑芝麻、枸杞子、红枣等平补食材，症状明显时建议前往中医科辨证调理。