肩周炎和颈椎病是两种完全不同的疾病,肩周炎病灶在肩关节,颈椎病病灶在颈椎,可通过疼痛位置、活动受限范围、伴随症状及好发人群进行区分。
肩周炎疼痛集中在肩部及上臂,夜间加重;颈椎病疼痛多从颈部向上肢放射,常伴麻木感。
肩周炎表现为主动和被动活动均受限,梳头、穿衣困难;颈椎病一般不影响肩关节主动活动,仅颈部活动时诱发疼痛。
颈椎病常伴头晕、恶心、手麻及踩棉花感;肩周炎无神经症状,仅局限于肩关节周围酸胀僵硬。
肩周炎多见于五十岁左右人群,女性略多;颈椎病可见于长期低头办公、玩手机的年轻及中老年人群。
日常注意保持正确坐姿,避免长时间低头或单侧负重,适度进行颈部拉伸和肩关节环绕运动,疼痛持续不缓解时建议到骨科或康复科就诊。