黄芪枸杞红枣桂圆泡在一起的功效

Question

黄芪枸杞红枣桂圆泡在一起的功效

Answer 1

黄芪枸杞红枣桂圆泡水喝主要有补气养血、健脾益肾、安神助眠、增强免疫等功效，适合气血两虚、体倦乏力、失眠多梦的人群日常调养。

1、补气固表

黄芪擅长补气升阳，改善神疲乏力、气短懒言、自汗易感冒等气虚表现，搭配枸杞可兼顾气阴双补，使精力更充沛。

2、养血安神

桂圆肉与红枣均入心脾经，能补益心血、养心安神，缓解思虑过度、心血不足引起的失眠健忘、面色萎黄、心悸心慌等不适。

3、益肾填精

枸杞子滋补肝肾、益精明目，对腰膝酸软、头晕眼花、须发早白等肾精亏虚之象有调养作用，与黄芪同用可先后天同补。

4、健脾和胃

红枣补中益气、养血安神，桂圆暖胃健脾，合用能改善食欲不振、食后腹胀、大便溏薄等脾胃虚弱症状，促进营养吸收。

日常饮用此茶饮时，建议搭配适量瘦肉或鸡肉煲汤，或直接用沸水焖泡代茶饮，注意控制用量避免上火。体质偏热、易生口疮或感冒发热期间不宜饮用，糖尿病患者需慎用桂圆红枣，孕妇及儿童建议咨询医生后酌情饮用。