橘红泡水喝的功效

Question

橘红泡水喝的功效

Answer 1

橘红泡水喝主要有理气化痰、消食健胃、解酒护肝、止咳平喘等功效，日常代茶饮对慢性支气管炎和消化不良人群较为友好。

1、理气化痰

橘红性温味苦，擅长梳理胸中气滞，稀释痰液，适合感觉喉咙有痰咳不出、晨起痰多黏腻的人群长期代茶饮用。

2、消食健胃

橘红所含挥发油能促进胃肠液分泌，帮助分解油腻食物，饭后腹胀、打嗝反酸时喝一杯能明显减轻胃肠负担。

3、解酒护肝

橘红中的黄酮类物质能加速酒精代谢，减轻酒精对肝细胞的损伤，饮酒前后饮用可缓解头痛恶心等宿醉不适。

4、止咳平喘

橘红对风寒咳嗽、慢性咽炎引起的干痒咳嗽有缓解作用，能松弛支气管平滑肌，减少夜间阵发性咳嗽发作频率。

日常用橘红泡水建议每次取3至5片，用沸水冲泡焖十分钟后饮用，可搭配少量蜂蜜调味，气虚阴虚燥咳者不宜长期大量服用。