大包穴的准确位置与作用

Question

大包穴的准确位置与作用

Answer 1

大包穴位于侧胸部腋中线上，第6肋间隙处，具有宽胸理气、疏肝健脾、通络止痛的作用。大包穴的定位与功效主要有以下四个方面。

1、定位方法

侧卧或正坐，沿腋中线向下数至第6肋间隙，即乳头垂直向下约两肋处，按压有酸胀感即为本穴。

2、理气宽胸

刺激大包穴能缓解胸闷、气喘、胁肋胀痛等肺气不宣症状，对呼吸不畅、胸胁满闷有辅助调理作用。

3、健脾疏肝

大包穴属脾经，可调节脾胃运化功能，改善腹胀、食少、乏力，同时疏解肝气郁结导致的胁痛、情志不畅。

4、通络止痛

该穴为脾之大络，能疏通周身气血，对全身肌肉酸痛、关节不利、软组织损伤引起的疼痛有缓解效果。

日常可按揉该穴配合深呼吸，每次轻柔按压数分钟，感到酸胀为宜，若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。