高低压多少正常范围

Question

高低压多少正常范围

Answer 1

正常成人安静状态下，血压高低压（收缩压/舒张压）的正常范围是90-139/60-89毫米汞柱。血压水平主要受测量状态、年龄因素、生理节律、疾病影响等因素影响。

1、测量状态

测量前须静坐休息至少5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，否则测得数值可能暂时性偏高。

2、年龄因素

随年龄增长血管弹性下降，收缩压会自然升高，但舒张压通常保持稳定或略降，老年人正常上限可放宽至150/90毫米汞柱。

3、生理节律

血压呈昼夜节律变化，清晨6-10时和下午4-6时偏高，夜间睡眠时偏低，单次测量异常无须过度紧张。

4、疾病影响

肾脏疾病、内分泌疾病或睡眠呼吸暂停等可导致血压升高，若多次测量超过140/90毫米汞柱，建议及时就医排查。

日常保持低盐饮食、规律运动、控制体重，并定期监测血压，有助于维持血压在健康范围内。