贫血的原因主要有红细胞生成减少、红细胞破坏过多、失血以及营养缺乏等,具体需结合个体情况判断。
骨髓造血功能受损或造血原料不足,如再生障碍性贫血、白血病等,需就医明确诊断后治疗。
红细胞被过早破坏,如遗传性球形红细胞增多症、自身免疫性溶血性贫血,表现为黄疸、脾大等症状。
急慢性失血导致铁流失,如消化道溃疡、月经量过多、外伤出血等,需止血并补充铁剂。
铁、维生素B12或叶酸摄入不足,常见于偏食、胃肠吸收障碍者,表现为乏力、头晕、面色苍白。
日常注意均衡饮食,适量摄入瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和维生素的食物,规律作息,若贫血持续不缓解建议及时就医。