高血压判断标准

Question

高血压判断标准

Answer 1

高血压的判断标准是收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，主要依据诊室血压、家庭自测血压、动态血压监测和症状表现四方面综合评估。

1、诊室血压

在医院由医护人员测量，非同日三次收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断，这是最常用的标准。

2、家庭自测

在家使用经认证的上臂式电子血压计，连续7天早晚各测一次，平均值收缩压≥135mmHg或舒张压≥85mmHg提示高血压。

3、动态监测

佩戴24小时动态血压仪，全天平均收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg，白天平均≥135/85mmHg或夜间≥120/70mmHg可确诊。

4、症状表现

出现头痛头晕、颈项板紧、心悸耳鸣、视物模糊或鼻出血等症状时，即使血压未达上述数值也需警惕血压波动，建议尽快就医排查。

日常应减少钠盐摄入，每日食盐控制在5克以内，坚持规律运动，保持体重正常，戒烟限酒并保证充足睡眠，有助于稳定血压。