脚老是肿是怎么回事

Question

脚老是肿是怎么回事

Answer 1

脚老是肿可能由久坐久站、盐分摄入过多、心力衰竭、肾脏疾病等原因引起，可通过抬高下肢、调整饮食、药物治疗等方式改善。

1、久坐久站

长时间保持同一姿势会导致下肢血液回流受阻，引起脚踝肿胀。建议每隔1小时起身活动，休息时抬高双腿，促进血液回流。

2、盐分过多

日常饮食中盐分摄入过多会使体内水分潴留，表现为下午或晚间脚部浮肿。建议减少腌制食品摄入，每日食盐量控制在5克以内。

3、心力衰竭

心功能不全时静脉压力升高，常伴胸闷、活动后气促等症状。治疗需在医生指导下使用利尿剂如呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等药物，同时限制液体摄入。

4、肾脏疾病

肾小球滤过功能下降导致水钠排出受阻，晨起眼睑浮肿、尿液泡沫增多。治疗可遵医嘱使用ACEI类药物如依那普利、贝那普利及ARB类药物如氯沙坦、缬沙坦，配合优质低蛋白饮食。

日常注意控制盐分摄入，穿着宽松鞋袜，睡前用温水泡脚并抬高下肢，若肿胀持续不消退或伴有呼吸困难、尿量减少，建议及时到心内科或肾内科就诊。