喝红酒可以预防脂肪肝是真的吗

Question

喝红酒可以预防脂肪肝是真的吗

Answer 1

喝红酒预防脂肪肝并非真的有效，酒精本身会加重肝脏负担。脂肪肝的防治主要有控制饮食、规律运动、戒除酒精、规范用药等要点。

1、控制饮食

减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物，帮助减轻肝脏脂肪堆积。

2、规律运动

每周进行快走或慢跑等有氧运动，促进热量消耗，改善胰岛素敏感性。

3、戒除酒精

酒精直接损伤肝细胞，任何酒类包括红酒都不利于脂肪肝恢复，应完全戒酒。

4、规范用药

若伴有转氨酶升高，可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、甘草酸制剂等保肝药物。

日常饮食宜清淡均衡，避免熬夜，定期复查肝功能和超声，必要时咨询肝病专科医生。