决明子菊花枸杞泡水喝的功效是什么

Question

决明子菊花枸杞泡水喝的功效是什么

Answer 1

决明子菊花枸杞泡水喝主要有清肝明目、润肠通便、滋补肝肾、清热降火的功效。

1、清肝明目

决明子与菊花均入肝经，搭配枸杞可缓解目赤肿痛、视物模糊及眼干涩，适合长期用眼人群饮用。

2、润肠通便

决明子含膳食纤维与大黄素成分，有助于促进肠道蠕动，改善大便干结，帮助缓解轻度便秘。

3、滋补肝肾

枸杞能补益肝肾精血，搭配决明子菊花可平抑肝阳，对腰膝酸软、头晕眼花及须发早白有辅助调理作用。

4、清热降火

菊花性微寒，可疏散风热，决明子苦寒清泄，有助于缓解肝火旺盛引起的口苦咽干、烦躁易怒及目眵增多。

日常饮用时注意适量，体质虚寒或脾胃薄弱者建议减少决明子用量，孕妇及经期女性不宜饮用，出现持续不适应及时就医。