鹿茸的功效与作用及吃法

Question

鹿茸的功效与作用及吃法

Answer 1

鹿茸主要有温补肾阳、益精血、强筋骨、调节免疫等功效，常见吃法有泡酒、炖汤、研粉冲服、煮粥等。

1、温补肾阳

鹿茸性温，入肾经，对肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等表现有改善作用，适合阳虚体质者适量使用。

2、益精血

鹿茸能补益精血，对精血亏虚导致的面色苍白、头晕眼花、疲乏无力等状况有帮助，常用于虚损劳伤后的调养。

3、强筋骨

鹿茸可促进骨骼发育和修复，对筋骨痿软、骨质疏松或骨折后恢复期的人群有辅助强壮骨骼、改善关节功能的作用。

4、调节免疫

鹿茸含有多种活性成分，有助于增强机体抵抗力，对体弱多病、易感冒或大病初愈者，能帮助提升身体状态。

吃法建议

鹿茸可切片泡酒，或与鸡肉、排骨等炖汤，也可研成细粉用温水冲服，或加入米粥中煮食，每次用量宜少，建议在医生或药师指导下根据体质选用。

食用鹿茸期间宜清淡饮食，多食蔬菜水果，少吃生冷油腻食物，感冒发热或阴虚火旺者不宜服用，如有不适请及时就医。