月子受寒该怎么办

Question

月子受寒该怎么办

Answer 1

月子受寒可通过驱寒散湿、温经通络、调理气血、就医治疗等方式改善。月子受寒通常由产后体虚、起居不慎、外感寒湿、气血瘀滞等原因引起。

1、驱寒散湿

产后百脉空虚，寒邪易乘虚而入。日常可用艾叶、生姜煮水泡脚，水温适宜，时间不宜过长，以身体微微出汗为度。同时注意保暖，避免再次受凉，居住环境保持温暖干燥。

2、温经通络

寒凝经脉则气血运行不畅。可进行温和的艾灸调理，选取关元、命门等穴位，有助于温通经络、驱散寒邪。也可适当进行产后康复操等轻柔活动，促进气血流通，但须避免过度劳累。

3、调理气血

产后耗气伤血，气血亏虚则卫外不固。饮食上可适量食用生姜、红糖、羊肉、桂圆等温性食物，帮助温中散寒、补益气血。建议家长为产妇准备温热易消化的膳食，少食生冷油腻。

4、就医治疗

若关节冷痛明显或伴有恶露异常、发热等情况，需及时就医。可在医生指导下选用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、独活寄生丸等药物调理，具体用药须遵医嘱，不可自行服用。

月子受寒调理需耐心，日常注意保暖，避免风寒刺激，适当活动，保持心情舒畅。若症状持续不缓解或加重，建议及时到中医科或妇产科就诊，接受专业辨证施治。