惊恐障碍有什么症状

Question

惊恐障碍有什么症状

Answer 1

惊恐障碍主要表现为反复出现的突发性强烈恐惧，伴有明显躯体不适，症状主要有心慌心悸、胸闷气短、头晕震颤、濒死感失控感。

1、心慌心悸

发作时心率明显增快，自觉心脏剧烈跳动或漏跳感，常为首发且最突出的不适表现。

2、胸闷气短

胸部压迫感明显，呼吸急促费力，感觉吸气不足或空气不够用，可伴随手脚发麻。

3、头晕震颤

头部昏沉眩晕，站立不稳，四肢或全身不自主发抖，偶有恶心出汗等自主神经反应。

4、濒死失控感

强烈害怕即将死去或失去理智，感觉周围环境不真实，难以自控，每次发作多持续数分钟至半小时。

日常注意规律作息，减少咖啡因与酒精摄入，坚持适度有氧运动，学习腹式呼吸放松训练，发作频繁时建议尽快前往精神心理科就诊评估。