人体缺锌有什么症状

Question

人体缺锌有什么症状

Answer 1

人体缺锌的症状主要有食欲减退、生长发育迟缓、皮肤损害、免疫功能下降等，不同年龄和缺锌程度的表现各有侧重。

1、食欲减退

缺锌影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶活性，导致味觉敏感度下降，出现厌食、挑食、异食癖等表现，儿童尤为常见。

2、生长发育迟缓

锌参与蛋白质合成和生长激素代谢，儿童缺锌表现为身高体重落后于同龄人，青春期发育延迟，青少年缺锌可影响性腺发育。

3、皮肤损害

缺锌使皮肤屏障修复能力减弱，出现口角炎、舌炎、皮炎，毛发干枯易脱落，指甲脆薄出现白斑，伤口愈合速度明显减慢。

4、免疫功能下降

锌影响T淋巴细胞分化和抗体产生，缺锌人群反复发生呼吸道感染、腹泻等疾病，病程迁延不易痊愈，严重缺锌还可导致夜盲症或贫血。

日常饮食可适量增加瘦肉、牡蛎、坚果、蛋黄等富锌食物，必要时在医生指导下补充葡萄糖酸锌或硫酸锌制剂，同时注意均衡搭配促进吸收。