手臂弯曲的地方在医学上称为肘窝,是前臂与上臂交界处的凹陷区域。肘窝主要有桡动脉、正中神经、肱二头肌腱、肱动脉、贵要静脉等结构通过。
肘窝位于肘关节前方,呈倒三角形凹陷,外侧边界为肱桡肌,内侧边界为旋前圆肌,上界为肱骨内上髁与外上髁连线。
肘窝浅层有皮肤、浅筋膜和深筋膜覆盖,皮下组织内走行头静脉、贵要静脉及前臂内侧皮神经,是临床采血和静脉穿刺的常用部位。
肘窝深层由内向外依次排列正中神经、肱动脉、肱二头肌腱和桡神经,其中肱二头肌腱是定位肘窝内结构的重要解剖标志。
肘窝是测量血压时听诊器放置的标准位置,也是桡动脉搏动触诊、肘部淋巴结触诊以及肘关节穿刺抽液的常用区域,肘窝处皮肤较薄,浅表静脉清晰可见。
日常注意保持肘窝皮肤清洁干燥,避免长时间压迫或反复摩擦该区域,运动前充分热身肘关节,出现肘窝疼痛、肿胀或活动受限时建议及时就医检查。