脉搏沉是怎么回事

Question

脉搏沉是怎么回事

Answer 1

脉搏沉可能由生理性因素、情志失调、痰湿内蕴、心阳不振等原因引起，可通过调整作息、运动锻炼、中药调理、针灸治疗等方式改善。

1、生理性因素

长期熬夜、过度劳累或体型偏瘦者，气血运行相对缓慢，可导致脉搏沉细，调整作息并保证充足睡眠多可缓解。

2、情志失调

长期精神紧张、思虑过度会抑制气机升发，使脉气下沉，通常伴有胸闷、善太息等表现，可通过散步、听音乐、倾诉等方式疏解情绪。

3、痰湿内蕴

过食生冷油腻损伤脾胃，痰湿阻遏脉道，脉象沉滑，常伴身体困重、脘腹胀满，饮食宜清淡并遵医嘱使用二陈丸、香砂六君丸、平胃散等药物。

4、心阳不振

心阳亏虚推动无力，血行迟缓致脉沉弱，多与年老体衰或久病耗伤有关，常表现为心悸气短、畏寒肢冷，建议就医辨证服用参附强心丸、心宝丸、金匮肾气丸等药物，并配合艾灸关元穴。

日常注意规律作息，适度进行八段锦、太极拳等缓和运动，饮食宜温热易消化，避免生冷食物，症状持续不缓解时建议及时就医。