预产期通常按末次月经第一天推算,月份加9或减3、日期加7,约为40周,主要受月经周期、排卵时间、B超核对及个体差异等因素影响。
月经周期规律者,从末次月经第一天起算,月份减3或加9,日期加7,所得日期即为预产期。
排卵时间推迟时,实际受孕晚于推算日期,预产期相应延后,可结合基础体温或排卵试纸记录调整。
早孕期B超测量胎儿头臀长,能较准确评估孕周,若与末次月经推算差异较大,以B超结果修正预产期。
月经周期长于或短于28天者,需按周期天数调整推算公式,周期每多一天,预产期相应推迟一天。
孕期建议保持规律作息,均衡饮食,适量散步,按时产检,若出现腹痛或异常出血及时就医。