手腕韧带拉伤多久能好

Question

手腕韧带拉伤多久能好

Answer 1

手腕韧带拉伤一般需要2周到8周恢复，实际时间受到损伤程度、治疗方式、个人体质、康复训练等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度拉伤肿胀不明显，2周左右可恢复；中度拉伤伴活动受限，需4周；重度撕裂则需6到8周甚至更久。

2、治疗方式

急性期冷敷制动能缩短恢复时间；配合外敷活血化瘀药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂、红花油，可减轻炎症促进修复。

3、个人体质

年轻人血供丰富愈合较快，中老年人或合并糖尿病等慢性病者恢复速度偏慢，需要适当延长休养周期。

4、康复训练

恢复中期循序渐进进行握力球训练、腕关节屈伸练习、前臂旋转活动，能防止粘连僵硬，明显加快功能回归。

恢复期间注意减少提重物，避免手腕反复屈伸，日常可适当补充富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉、牛奶，帮助韧带组织修复。