脚底板疼是怎么回事呢

Question

脚底板疼是怎么回事呢

Answer 1

脚底板疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、扁平足、神经卡压等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物及手术等方式治疗。

1、足底筋膜炎

足底筋膜长期受到牵拉，产生无菌性炎症，典型表现为晨起下地第一步疼痛明显。治疗以休息、冰敷及拉伸训练为主，必要时遵医嘱使用布洛芬等非甾体抗炎药。

2、跟骨骨刺

跟骨下方骨质增生形成骨刺，刺激周围软组织引发疼痛，行走时疼痛加重。治疗包括更换软底鞋、局部冲击波治疗，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外涂。

3、扁平足

足弓塌陷导致足底受力异常，引起足内侧及足跟区域酸痛。治疗以定制矫形鞋垫、足弓强化训练为主，配合物理治疗改善足部力线。

4、神经卡压

胫神经或其分支在踝管内受压，出现足底麻木及烧灼样疼痛，夜间症状加重。治疗包括制动休息、神经营养药物如甲钴胺，严重者可行神经松解术。

建议日常穿舒适支撑鞋，避免长时间站立行走，适当进行足底按摩与拉伸，症状持续不缓解需及时就医。