脖子扭到筋跟落枕区别

Question

脖子扭到筋跟落枕区别

Answer 1

脖子扭到筋与落枕均属于颈部肌肉急性损伤，但落枕特指睡眠后出现的颈部僵硬疼痛，而扭到筋多由突发外力或不当姿势引起。两者主要有发病诱因、疼痛特点、活动受限程度、恢复周期等区别。

1、发病诱因

扭到筋常有明确外力或动作史，如转头过猛、搬重物；落枕则与睡眠姿势不当、枕头高度不合适有关，晨起时突然发病。

2、疼痛特点

扭到筋的疼痛多集中在单侧肌肉，按压时痛点明确；落枕的疼痛范围较弥散，常伴颈部僵硬感，转动头部时疼痛加剧。

3、活动受限

扭到筋时颈部向某一方向活动明显受限；落枕则表现为多方向活动均受限，且晨起时最为严重，活动后可稍缓解。

4、恢复周期

扭到筋若处理得当，一般3-5天可恢复；落枕的自然病程通常为5-7天，若反复发作需警惕颈椎退行性病变。

日常注意选择合适高度的枕头，避免长时间低头，睡觉时注意颈部保暖，症状持续超过一周建议就医检查。